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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是一种常见的呼吸道疾病，常表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙疼痛、发热等症状。当感冒时，往往会因为这些症状而感到不舒服。特别是喉咙疼痛，让其无法正常进食、说话，影响到日常生活。其缓解方法如下：
首先，要注意保持充足的休息。感冒时，身体会分泌大量的抗体来抵抗病毒，这就需要消耗大量的能量。因此，充足的休息可以帮助身体恢复，保持免疫力的正常运行，促进病毒的早期消除。
其次，要多喝温水。喝温水可以有效缓解喉咙的疼痛和干燥感。温水可以加快血液循环，促进免疫细胞的运输，提高免疫力。另外，温水还可以增加喉咙的湿润度，减少炎症刺激，缓解喉咙不适。
此外，可以适量外用药物来缓解喉咙不适。市面上有许多消炎喉咙含片、口服液等药品可以在医生的指导下使用。这些药物可以减轻喉咙的疼痛和炎症，起到缓解症状的作用。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业诊断和治疗。
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