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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
当进行高强度的运动或是长时间的活动时，特别是走路等长时间的运动，血氧饱和度可能会降低。这是因为在运动过程中身体需要大量的氧气来供应肌肉的运动，这导致呼吸加快，吸入大量的氧气，进而提高血氧水平。
长时间的运动可能会导致无法在短时间内摄取足够多的氧气，供应给需要氧气作为能量来源的肌肉。一方面，长时间运动会使体内的氧气消耗过多，血液中氧气的浓度降低，从而导致血氧饱和度下降。另一方面，长时间运动会使其感到疲惫，身体状况变差，从而导致肌肉耗氧量增加，也会使血氧饱和度下降。
为了提高血氧饱和度，可以通过一些方法来改善，比如增加运动的强度和时间，呼吸调节训练等。同时，还可以通过补充营养，增加氧气摄入量，提高身体基础代谢率，增强氧气利用效率等方式来提高血氧水平。然而，无论何时进行长时间运动，都应该根据自身状况合理安排运动强度和时间，避免过度劳累和缺氧状况的发生。
总结起来，走路后血氧饱和度降低主要是由于身体需要更多的氧气来满足肌肉的需求，而经过运动后，身体的各个系统逐渐恢复正常，血氧饱和度也会回升。
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