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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
喘不过来气也喘不上气来可能是由于多种原因引起的呼吸困难。其中包括焦虑和恐惧、哮喘、心肺疾病等，以下是可能的原因和建议。
1.焦虑和恐惧：心理因素也可能导致呼吸困难。当处于紧张或害怕的情绪中时，呼吸往往会变得急促和浅表，导致氧气供应不足。此时，可以尝试深呼吸、舒缓呼吸，并进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，以缓解焦虑情绪。
2.哮喘：哮喘是一种慢性呼吸道疾病，特征是气道的狭窄，导致呼吸困难。对于哮喘患者，需要使用所开具的抗哮喘药物，按时按量使用。避免接触可能引发哮喘的刺激物质，如宠物毛发、花粉、尘螨等。此外，可以进行适量的有氧运动来增强身体抵抗力。
3.心肺疾病：心脏病、肺病等疾病会导致呼吸困难。对于这种情况，建议立即就医，并按医生的建议进行治疗，并遵循医生的建议进行生活方式的改变，如戒烟、减少饮酒、控制体重等。
如果呼吸困难持续不改善或伴有其他严重症状，建议立即就医并咨询专业医生的建议。
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