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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
呼吸的时候喉咙有呼噜噜的声音原因有多种，其中包括鼻塞或咽喉部堵塞、鼾症、呼吸道感染等，以下是可能的原因和建议。
一、原因
1.鼻塞或咽喉部堵塞：鼻子或咽喉部的黏膜肿胀或堵塞可能会导致呼吸时的呼噜声。这可能是因为过敏、感冒、鼻窦炎等导致的炎症引起的。
2.鼾症：鼾症是一种在睡眠时出现的呼吸障碍，通常由于塌陷的喉部组织造成的。这些组织的振动会产生呼噜声。鼾症可能是由于肥胖、睡眠姿势不正确、呼吸道畸形或酗酒等引起的。
3.呼吸道感染：呼吸道感染，如支气管炎或肺炎，可能导致喉咙发炎并产生呼噜声。这通常伴随着咳嗽、喉咙痛或胸闷等症状。
二、建议
1.维持良好的睡眠姿势：尽量保持侧卧睡眠姿势，可以减少鼾症引起的呼噜声。
2.减肥：如果体重超重或肥胖是导致鼾症的原因，通过减肥可以改善呼噜声。
3.避免酗酒和吸烟：酗酒和吸烟可能导致鼾症，应尽量避免或减少这些不良习惯。
如果以上方法无法缓解呼噜声，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。
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