-
-
郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
鼾症是指在睡眠时出现的强烈打鼾声，可能会导致自身和他人的睡眠质量下降。以下是一些鼾症护理的提醒：
1.保持良好的睡眠环境：在睡眠时，确保室内空气流通良好，保持适宜的温度和湿度。可以使用空气净化器或空调来改善睡眠环境。
2.保持适当的睡眠姿势：睡觉时尽量保持侧卧的姿势，这样可以减少舌根和软腭阻塞呼吸道的可能性。避免仰卧位可能会有助于减轻鼾症。
3.减轻体重：鼾症与超重和肥胖有一定的关联，减轻体重可能会改善鼾症症状。通过合理饮食和适量的运动来控制体重。
4.避免酒精和镇静剂：酒精和镇静剂会放松呼吸道肌肉，导致呼吸道阻塞更加明显，增加鼾症的发生。减少或避免酒精和镇静剂的摄入。
5.寻求医疗帮助：如果鼾症严重影响到自身和他人的睡眠质量，建议及时就医。医生可能会进行症状评估、睡眠检测等检查，并根据具体情况制定适合的治疗方案。可能的治疗方式包括使用口腔矫治器、呼吸机等。
以上建议仅供参考，对于严重的鼾症问题，应尽快就医以获取专业的医疗帮助。
-
-
佳木斯市肿瘤结核医院 呼吸系统疾病治疗中心
擅长：呼吸，结核内科疾...
-
-
郴州市第一人民医院儿童医院 小儿呼吸科
擅长：小儿呼吸系统常见...
-
-
天津市中医药研究院附属医院（长征医院） 中医呼吸科
擅长：对中医的辩证论治...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 呼吸科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
重庆市江津区中医院 呼吸内科
擅长：中医治疗呼吸科常...
-
-
邵阳市中西医结合医院 呼吸内科
擅长：诊断慢性阻塞性肺...
-
-
烟台市中医院 呼吸科
擅长：肺炎 呼吸感染
-
-
河南省中医药研究院附属医院 呼吸科
擅长：呼吸、消化系疾病...
-
-
北京同仁医院南区 呼吸科
擅长：呼吸疾病治疗，感...
-
-
衡阳市中医医院 呼吸科
擅长：支气管炎、肺炎、...
-
-
江油市中医医院 中医呼吸科
擅长：呼吸系统疾病、心...
-
-
景德镇市第三人民医院 呼吸内科
擅长：肺炎，慢阻肺，结...
-
-
鼾症是什么
鼾症是一种呼吸系统疾病，主要特征是在睡眠过程中产生的响亮、重复的鼾声。鼾症是由于呼吸道部分或全部狭窄引起的，通常发生在深睡眠期间。这种狭窄会导致呼吸困难和氧气供应不足，进而影响睡眠质量和白天精力的恢复... 详细»
-
-
鼾症的饮食
鼾症又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征，患者在熟睡以后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现... 详细»
-
-
鼾症的保健护理
鼾症又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征，患者在熟睡以后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现... 详细»
公众号
头条号
百家号