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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
上呼吸道感染是种常见的疾病，主要症状包括咳嗽、鼻塞、喉咙疼痛等。没有出现发热的症状时，可通过以下方法改善：
1、多休息：上呼吸道感染期间通常会使人感到疲倦和虚弱，因此充足的休息能帮助身体恢复。避免剧烈运动和过度劳累，以免加重症状。
2、保持水分摄入：喝足够的水能帮助稀释黏液，从而减轻咳嗽和鼻塞。可以选择喝温水、茶或鸡汤，注意避免过度饮用咖啡、茶和含咖啡因的饮料，以免引起脱水。
3、使用温水漱口和盐水漱口：温水漱口可以杀死喉咙中的细菌，并减轻疼痛。而盐水漱口可以减轻炎症和消毒嘴巴，有助于恢复喉咙的健康。
4、服用药物：症状比较明显时，可遵医嘱服用氢溴酸右美沙芬片、头孢克肟胶囊等药物抑制炎症，改善咳嗽和鼻塞感。
患病期间需要注意保持良好的卫生习惯，避免接触眼睛、鼻子和嘴巴，减少细菌或病毒的传播。如果症状持续不缓解，建议及时就医检查。
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