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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
肺炎是一种呼吸道疾病，常见的有细菌性肺炎、病毒性肺炎和真菌性肺炎等。可以通过以下几种方式让肺炎不复发：
1、加强个人卫生：保持勤洗手、使用纸巾或肘部遮嘴、避免与呼吸道感染者密切接触等，可以减少传染病的风险。
2、健康饮食：均衡饮食有利于提高免疫力，多摄入蔬菜水果、富含维生素和微量元素的食物，避免暴饮暴食和垃圾食品。
3、锻炼身体：适量的有氧运动可以提高身体免疫功能，增强抵抗力。注意运动量的控制，避免过度劳累。
4、戒烟限酒：烟草和酒精会损害呼吸道和免疫系统，增加感染肺炎的风险，应尽量远离吸烟和酒精的诱惑。
5、注意室内空气质量：保持室内通风，减少空气中的细菌和病毒传播，避免沉积过多的灰尘和霉菌。
6、避免药物滥用：不滥用抗生素，导致药物耐药性增加，无法有效抵抗感染，建议遵医嘱正确用药。
如果感染症状出现，及时就诊，并按照医生的指示进行积极治疗。
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