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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒一般指上呼吸道感染，流鼻涕是上呼吸道感染常见的症状之一，对上呼吸道感染常流鼻涕可以通过保持休息、保持饮食均衡、使用药物来缓解。
1、保持休息：当人体感染病原体后，免疫系统会积极工作来对抗入侵。身体的能量消耗增加，如果继续过度劳累，会削弱免疫系统的功能，保持良好的休息状态，能让免疫系统集中精力清除病原体，减轻炎症反应，缓解鼻腔黏膜的充血和分泌物增多，减少流鼻涕的症状。
2、保持饮食均衡：饮食均衡能够为身体提供所需的各种营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等。当营养充足时，身体的抵抗力增强，可以更快地对抗病原体，减轻鼻腔黏膜的炎症，进而减少鼻涕的产生。
3、使用药物：常见的药物如氯雷他定片、西替利嗪片，能阻止组胺的作用，减少鼻腔内血管的扩张和通透性增加，减轻黏膜的充血和水肿，减少鼻涕分泌，改善鼻腔通气和减少流涕。
如果上呼吸道感染流鼻涕的症状持续不好转，或出现高烧、剧烈咳嗽、呼吸急促等严重情况，务必及时就医，以免延误病情。
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