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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
咳嗽咳白痰可以通过改善饮食来缓解症状。以下是一些可以帮助缓解咳嗽和清除痰液的食物和饮品：
1.蜂蜜和姜茶：蜂蜜具有镇静和抗炎作用，而姜具有抗菌和消炎特性。将一茶匙蜂蜜和姜茶加入一杯热水中，每日饮用两到三次。
2.温水：保持水分摄入足够非常重要。喝温水有助于稀释痰液并促进排出。
3.鸡汤：暖胃且被认为具有抗炎和舒缓喉咙的作用。选择清汤，避免添加过多的盐或调味料。
4.柠檬水：柠檬含有维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力。将柠檬汁加入温水中，每日饮用一到两次。
5.山楂茶：山楂具有祛痰作用，可以促进消化和减少痰液。将干山楂煮沸，过滤后饮用。
此外，避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、酒精和咖啡等，这些食物可能刺激喉咙和加重咳嗽症状。如果症状持续或加重，请咨询医生。
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宝宝白天咳嗽晚上不咳嗽可能是由于寒冷刺激、过敏性鼻炎、急性咽炎等原因所引起的。1、寒冷刺激：外界温度过低时可能会由于寒冷刺激导致宝宝出现咳嗽症状，而在晚上回到室内后室温比较高，因此出现了不咳嗽，建议在... 详细»
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