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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
头痛是感冒的典型症状之一，通常在发病初期就会出现。
感冒病毒感染后，会引起上呼吸道感染，导致鼻腔黏膜出现炎症反应，导致鼻腔充血，鼻塞，黏液分泌增多等症状，同时也会引起头痛。此外，感冒病毒还会在神经系统中引起炎症反应，导致头痛的出现。
针对感冒头痛带来的不适感，我们可以采取一些措施来缓解。
1.适当休息：由于感冒头痛常常伴随其他症状，如乏力、倦怠等，需要给自己足够的休息时间和空间，帮助身体抵抗病毒和修复受损的组织。
2.饮食调理：选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用刺激性食物和油腻食物。此外，多喝水有助于保持身体的水分平衡，有利于病毒的排除。
3.使用药物：如果头痛严重，可以适当服用一些缓解头痛的药物，如
对乙酰氨基酚或布洛芬等。但需要严格按照医生建议或说明书的用量和用法使用。
4.保持室内空气的清新：保持通风，避免受到刺激性气味或烟尘等。
5.注意个人的卫生习惯：如勤洗手、避免接触病毒源，并避免与他人过度接触。
若头痛持续加重或伴随其他严重症状，建议尽快就医，寻求医生的专业建议和治疗。
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