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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒时通常可以喝红糖水，可以起到一定的缓解症状的作用。
首先，红糖具有温暖的特性。感冒时，人体抵抗力下降，容易感到寒冷。喝红糖水可以起到温暖身体的作用，有助于驱寒，并提高身体的抵抗力。
其次，红糖具有润肺的作用。感冒常伴有咳嗽、喉咙痛等症状，喝红糖水有助于润滑喉咙，缓解咳嗽症状，并起到镇痛的作用。此外，红糖还含有丰富的维生素B和矿物质，对于抵抗感冒病毒，促进身体康复也有一定的帮助。
此外，喝红糖水还具有一定的镇定作用。感冒症状会影响人的情绪，使人变得烦躁不安，难以入睡。喝点红糖水可以起到缓解神经紧张的作用，有助于人的睡眠和放松。
需要注意的是，红糖水并不能治愈感冒，它只能起到缓解症状的作用。在感冒期间，还需要注意饮食的健康，多多休息，补充充足的水分，并根据医生的建议进行合理的治疗。
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