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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是人体受到感冒病毒侵袭后引发的常见疾病，其主要症状包括流鼻涕、喉咙疼痛等。此时可以通过一些方法来缓解症状并促进康复。
1.保持良好的休息。尽量减少体力劳动和精神压力，保证充足的睡眠时间。避免去拥挤的公共场所，以减少感染机会。
2.注意补充营养。感冒期间，食欲常常不振，这时要选择清淡易消化的食物，如鸡汤、蔬菜汤等，它们不仅能够为身体提供营养，还有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。此外，多饮温开水可以帮助保持身体湿润，也有利于病毒排出。
3.中药治疗。如银翘解毒丸、板蓝根口服液等，它们具有祛病毒、清热解毒的作用，可以有效缓解流鼻涕和喉咙疼痛。当然，在使用中药之前，最好先咨询医生或药师的建议。
4.保持室内空气湿润。使用加湿器或在房间中放置水盆，都可以提高室内的湿度，减少喉咙的干燥感，并缓解症状。
5.症状严重或持续时间较长时及时就医。医生会根据病情开具适当的药物，如退烧药、抗生素等，以加快康复速度和防止并发症的发生。
总之，通过以上方法可以缓解感冒引起的流鼻涕和喉咙疼痛，但最好在医生指导下进行。
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