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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是一种由病毒感染引起的传染病，常见症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、头痛、发烧等。在感冒初期，人们通常会感觉疲倦和身体不适，并容易感到寒冷。当人感到寒冷时，应该及时采取以下措施以保持温暖和促进康复：
1.保持温暖：可以穿上合适的衣物，尤其是多层次的衣物，以帮助保持体温。同时，可以使用暖气设备或暖气贴等帮助加热身体。
2.保持室内湿度：在室内加湿器或放置一盆水，可以增加室内湿度，减少水分的蒸发，降低感觉寒冷的程度。
3.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，增加体温，并有助于加快新陈代谢和免疫系统的恢复。
4.充分休息：感冒期间，给自己足够的时间休息，以帮助身体恢复，增强免疫力。
5.多饮水：适当增加水分摄入量，保持身体水分平衡，有利于身体康复。
当感到寒冷时，应采取适当的措施保持温暖，并遵循医生的建议进行治疗和康复，以尽快恢复健康。
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