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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒后嗓子出现痰和声音是非常常见的症状,通常是由于感冒引起的喉咙和气道的炎症所导致。以下是其缓解的方法:
首先,保持充足的休息对于康复非常重要。感冒会削弱人体的免疫系统,所以给予充足休息的时间能够增强身体的免疫能力,使身体更快地康复。
其次,保持充足的水分摄入对于稀释痰液并帮助排出非常重要。喝温热的水、茶或加入蜂蜜的柠檬水等饮品,可以舒缓喉咙的不适并减少痰的黏稠度,帮助更容易咳出痰液。
此外,可以使用盐水漱口也可以缓解喉咙不适,将温水与少量盐混合,使用这个溶液进行漱口,可以舒缓喉咙的疼痛感,同时也能帮助减少痰液的黏稠度。
总的来说,感冒后喉咙出现痰和声音是很常见的,但可以通过休息、充足水分摄入、漱口等方法缓解症状。关注个人卫生和避免刺激物的接触也有助于康复。如果症状持续严重,建议尽早就医。
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