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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
喉咙痒和咳嗽是感冒中最常见的症状之一。当病毒感染喉咙和呼吸道时，会刺激喉咙，导致痒感。以下是一些针对咳嗽、喉咙痒的建议：
1.维持良好的环境：保持室内湿润可以帮助缓解喉咙痒，使用加湿器或置放水盆可以提高室内湿度。
2.避免刺激性因素：避免辛辣食物、喝酒、吸烟以及其他刺激性气体，避免暴露在干燥或污染的环境中，以减少喉咙痒和咳嗽的发生。
3.饮食和饮水：多喝温水可以促进喉咙和呼吸道的保湿，缓解症状。柠檬水、蜂蜜水和姜汤等温情食物也有助于缓解喉咙痒和咳嗽。
4.药物缓解：常见的药物包括咳嗽止咳剂、喉咙消炎喷剂和喉咙糖浆等。咳嗽止咳剂可以抑制咳嗽反射，并缓解喉咙痒。喉咙消炎喷剂和喉咙糖浆则可以直接缓解喉咙的炎症和痒感。
5.充分休息和睡眠：感冒是身体免疫系统的应对反应，休息和睡眠有助于提高免疫力，加速康复进程，同时也可以减轻咳嗽和喉咙痒的症状。
6.喉咙冲洗：用盐水或温盐水漱口，有助于减轻喉咙刺痛和减少痒感。
需要注意的是，请记住，如果咳嗽严重、持续时间较长或伴有其他症状，如高热、胸闷、呼吸困难等，请及时咨询医生进行诊断和治疗。
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