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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
日常生活中，患者长时间的久坐，然后加上自身比较瘦弱，或者是长时间做一些硬板凳上，就会导致尾骨持续的被压迫或者是持续的被摩擦，然后就会导致局部发生劳损，而引发出现尾骨疼痛的这种情况发生，出现尾骨发生疼痛的这种情况以后，最好是建议患者日常生活中避免长时间的久坐，尽量的在凳子上放一个比较柔软的垫子，可以起到很好的到缓冲作用，然后减少尾骨的摩擦。
坐久了尾骨疼怎么办
1、在疼痛的部位，可以适当的进行热敷，或者是适当给予按摩、理疗来进行缓解。
2、如果疼痛比较严重，患者也可以外用一些消炎止痛的膏药或者是活血止痛的膏药来进行辅助的治疗看看。
3、如果一周左右症状还是不能得到缓解，就得需要积极的去医院进行相关的检查，然后再做进一步的处理。
坐久了尾骨疼的原因
1、尾骨是人体脊柱最底端一段椎体，在人体臀部裂口的顶端附近。人体在保持坐姿时，尾骨不与座位平面相接触，只有骨盆下左右两侧的坐骨与平面接触。长时间保持坐姿后，出现了尾骨疼痛的症状。
2、尾骨可能曾经受过伤。
3、尾骨周围的软组织存在炎症，多种原因共同的作用，才会出现久坐导致尾骨疼痛，多数是尾骨附近的关节囊和周围韧带的病变引发的。
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