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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒和咳嗽是常见的症状，通常是由呼吸道病毒引起的。以下是治疗感冒和咳嗽的方法和建议。
1.休息：感冒会使身体疲劳，休息有助于恢复。尽量减少日常活动，多睡觉。
2.补充液体：喝足够的水和其他液体有助于保持身体水分和防止脱水。温开水、温汤和温茶都是不错的选择。
3.使用盐水漱口：感冒会引起喉咙不适和炎症。用盐水漱口可以减轻症状，清洁口腔和喉咙。
4.使用温热的蒸汽：热蒸汽可以缓解堵塞的鼻子和喉咙。可以在淋浴时让热水蒸汽填满浴室，或者用热水倒在洗脸盆中，然后用毛巾盖住头部，呼吸热气。
5.使用药物：可以使用非处方药来缓解感冒和咳嗽的症状，例如退烧药、止咳药、清鼻剂、止痛药等。但需要遵循药物使用的建议和剂量使用。
如果症状持续严重，超过一周或加重，请及时就医。
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