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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是一种常见的传染病，由于病毒感染引起的上呼吸道感染。其主要症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、打喷嚏等。虽然感冒是一种轻度疾病，但如果不加以适当的护理，有可能引发一些并发症，如中耳炎、咳嗽、支气管炎等。因此，在感冒的时候，应该及时采取措施来缓解症状、加快康复。
首先，保持充足的休息是非常重要的。感冒的时候，机体的免疫力会下降，此时应该适当休息，减少体力劳动，让身体有充足的休息时间来抵抗病毒。可以安排合理的作息时间，保证每天有足够的睡眠。
其次，要注意保持良好的饮食习惯。感冒期间，食欲会下降，但是仍然需要提供足够的营养给身体来抵抗病毒。可以多喝温水来保持体液的平衡，并补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。同时，还要注意避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重症状。
此外，适当的药物治疗也是缓解感冒症状的有效手段。可以选择布洛芬缓释胶囊、氢溴酸右美沙芬糖浆等来缓解发热、咳嗽等症状。但是要注意合理使用药物，不要滥用或超量使用，以免造成不必要的副作用或药物依赖。
如果症状严重或持续时间长，应及时就医。
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