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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
拉肚子指的是腹泻。感冒发烧腹泻多数是由细菌或病毒感染引起的，可以采取以下措施缓解。
1.休息：感冒发烧拉肚子时，身体处于虚弱状态，需要休息来恢复体力。尽量保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2.加强液体摄入：感冒发烧时，身体会大量出汗，需要补充足够的水分。除了饮用清水，还可以喝温热的饮品，如温开水、姜汤、蜂蜜水等，以帮助缓解喉咙痛和咳嗽等症状。
3.注意饮食：在感冒发烧拉肚子期间，消化系统可能会受到一定影响，容易引起恶心、呕吐和腹泻等症状。因此，应选择易消化、营养丰富的食物，如面条、米粥、煮熟的蔬菜和肉类等，避免食用过油、辛辣和刺激性的食物。
4.温度适宜的环境：感冒发烧时，保持室内温度适宜，避免受凉导致病情加重。可以打开空气净化器，保持室内空气清新。
5.药物治疗：根据医生的建议，可以适当使用布洛芬片来缓解高烧和头痛等症状。此外，如果腹泻严重，可以服用蒙脱石散、乳酸菌素片。
如果症状持续时间较长，或伴随其他严重症状，如呕吐、持续高烧、剧烈腹痛等，应及时就医寻求专业医生的建议。
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