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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是由于病毒感染引起的呼吸道疾病，常见症状包括鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、喉咙痛、打喷嚏等。当鼻子不通气一直流清鼻涕时，可以采取以下方法缓解症状：
1.保持室内湿度：干燥的环境会加剧鼻塞症状，可以使用加湿器或者将湿毛巾放在房间内增加湿度。
2.频繁鼻洗：使用盐水或者生理盐水进行鼻腔冲洗，可以帮助清除鼻腔内的黏液，缓解鼻塞状况。
3.温水漱口：用温水加小盐漱口，可以刺激鼻腔，加速鼻涕的排出。
4.多喝水：补充足够的水分有助于稀释鼻涕，缓解鼻塞症状。
5.饮食调理：适当增加维生素C摄入量，如多吃水果和蔬菜，帮助提高免疫力，加速康复。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，有助于身体康复。
如果症状持续较长时间或加重，或者伴有高热、咳嗽、咽痛等其他症状，建议及时就医寻求专业医生的诊断和治疗。
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