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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
肺部感染是指肺部组织受到病原体的侵袭并引发感染，以下是其预防方法。
1.维持良好的个人卫生习惯：经常洗手，尤其是接触了公共场所、动物等容易携带细菌、病毒的地方后。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘臂遮掩口鼻，避免直接用手捂住。
2.保持充足睡眠和合理的营养：睡眠不足和营养不良会导致身体免疫力下降，容易受到感染。保持规律的作息时间，均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。
3.加强锻炼和保持良好体质：适量锻炼可以提高肺部和全身的免疫力。运动有助于促进血液循环和肺部通气，减少病菌积聚。
4.避免接触有害物质和污染环境：尽量避免长时间暴露在粉尘、污染严重的空气中。如果需要进入这类环境，应戴上口罩保护呼吸道。
如果出现持续咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，及时就医进行诊断和治疗。
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