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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。以下措施可以起到预防感冒的作用。
1.保持良好的卫生习惯：勤洗手，尤其是在接触了公共场所的物品和人员后要及时洗手。避免接触眼、口、鼻，尤其是在没有洗手的情况下。保持室内通风、保持个人卫生。
2.减少人员聚集和交叉感染的风险：尽量避免前往人员密集的公共场所、人群聚集较多或流动性较大的地方，减少与人接触的机会。
3.尽量戴口罩：戴口罩可以有效减少呼吸道病毒的传播风险。无论是疫情期间还是平常，进入公共场所、乘坐公共交通工具、与他人近距离接触等情况下，都应当佩戴医用口罩。
4.保持良好的生活习惯：适量运动，合理膳食，保证充足的睡眠，避免过度劳累和疲劳。提高体质，增强免疫系统的抵抗能力。
以上是需要注意的一些感冒预防措施。如果出现感冒症状时，注意休息，必要时请及时就医。
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