-
-
郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
哮喘是一种慢性疾病，主要特点是呼吸道的气流受限，导致难以呼吸和长时间的咳嗽。以下是一些可缓解哮喘症状的方法：
1.避免哮喘触发因素：了解自己的哮喘触发因素，如花粉、宠物毛发、尘螨等。尽量避免与这些物质接触，以减少哮喘发作的机会。
2.保持空气湿润：干燥的空气可能会刺激呼吸道，引发哮喘症状。使用加湿器或保持室内湿度可以缓解哮喘症状。
3.做适度锻炼：适度的有氧运动可以帮助增加肺活量和呼吸道弹性，有助于减轻哮喘症状。但是，在运动过程中如果出现不适和哮喘发作应立即停止，咨询医生。
4.学习呼吸控制技巧：深呼吸和腹式呼吸有助于放松肌肉，扩张气道，缓解哮喘症状。可以通过参加呼吸训练课程或咨询医生了解更多的呼吸控制技巧。
5.控制情绪和压力：情绪和压力是哮喘发作的常见触发因素。学习使用放松技巧，如冥想、瑜伽和艺术疗法等，可以有效地缓解哮喘症状。
6.规律生活作息：充足的睡眠和规律的作息时间有助于提高身体的免疫力和抵抗力，从而减少哮喘症状的发作。
7.合理使用药物：可根据医生的指导合理使用常规药物，如吸入式β2受体激动剂、吸入式类固醇和抗过敏药物等。合理使用药物可以有效地减轻哮喘症状。
8.定期进行医学检查和随访：定期进行哮喘相关的检查和随访有助于了解疾病的发展和调整治疗方案，及时采取措施减少哮喘的症状和发作次数。
每个人的情况都不同，应根据医生的建议制定适合自己的治疗方案。
-
-
湖南省胸科医院 呼吸内科
擅长：呼吸系统常见病的...
-
-
湖南省胸科医院 呼吸内科
擅长：擅长支气管镜下粘...
-
-
青岛市第五人民医院 呼吸内科
擅长：擅长于常见多发内...
-
-
湖南省胸科医院 呼吸内科
擅长：从事结核病预防控...
-
-
青岛市第五人民医院 呼吸内科
擅长：多种过敏性疾病如...
-
-
湖南省胸科医院 呼吸内科
擅长：从事结核病临床诊...
-
-
青岛市第五人民医院 呼吸内科
擅长：擅长各种内科疾病...
-
-
青岛市第五人民医院 呼吸内科
擅长：支气管哮喘，过敏...
-
-
变异性哮喘和哮喘区别
变异性哮喘和哮喘虽然都是呼吸系统的疾病，以下是两者的区别：1.定义：变异性哮喘是指在暴露于某些特定的致敏物质或刺激物后引起的急性哮喘发作，通常是短时间内发生，且发作频率不规律。而哮喘是一种慢性呼吸系统... 详细»
-
-
哮喘如何调理
哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，会导致气道狭窄、呼吸困难和咳嗽等症状。为了调理哮喘，可以采取以下方法：1.避免引发哮喘发作的触发因素：房间保持清洁，避免尘螨、霉菌和动物毛发等过敏原。远离呼吸道刺激物如烟草... 详细»
公众号
头条号
百家号