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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
哮喘是一种慢性炎症性疾病，主要表现为气道炎症和气道高反应性增加，常出现阵发性的气喘、呼气困难、胸闷等症状。哮喘患者需要注意以下几个方面来管理疾病和改善生活质量：
1.规律用药：哮喘患者应按照医生的指导进行规律用药，不可随意停药或减量。药物的规律使用可以有效控制病情，减少哮喘发作的风险。
2.避免诱因：哮喘发作往往与特定的诱因相关，例如花粉、尘螨、宠物毛发、烟雾、寒冷空气等。哮喘患者应尽量避免接触这些诱发因素，以减少病情加重的可能性。
3.维持合理的室内环境：保持室内空气清洁和湿度适宜能够减少哮喘发作的频率。定期打扫清洁、通风和使用空气净化器或除湿器等，设备都有助于改善室内空气质量。
4.锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强心肺功能，改善气道通畅度，有助于控制哮喘。但是哮喘患者在锻炼前需要进行充分的热身，并在医生指导下选择适合的运动方式和强度。
5.遵守饮食建议：哮喘患者应遵循医生的饮食建议，尽量避免食用容易引发过敏或诱发哮喘症状的食物，如海鲜、坚果、刺激性食物等。
6.定期复诊：哮喘患者需要定期复诊，确保病情的稳定控制，并及时调整治疗方案。及时就医和随访有助于及早发现病情变化，避免哮喘发作的风险。
哮喘患者应当了解紧急情况下的处理方法，如如何正确使用雾化器、急救药物等，以便在发作时能迅速采取适当的应对措施，避免病情恶化。建议前往医院就诊，可以在临床医生指导下进行生活指导。
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