痛风来势汹汹，有痛风在影响身体健康，会让患者关节总是疼痛，这样正常的生活会受影响。因此，痛风病人留意到痛风这种疾病来袭，应该通过正确的方式让痛风得到改善，这样才能够达到调节身体，促进健康的效果。很多人在痛风影响健康过程中十分谨慎饮食，认为痛风就不能够吃肉，因此基本上都是吃素的。
有痛风是否就不能够吃肉呢？
在大部分人观念中肉类食物是容易升高尿酸，导致痛风病情加重的食物。因此患有痛风的人总是不敢轻易吃肉，其实并非所有的肉类食物都含有较多的嘌呤物质。
如果病人可以选择的是低嘌呤的肉类食物，一般不会导致痛风病情加重，而且可以选择一些瘦肉，减少脂肪物质的摄入量，这样对病情并不会造成影响。因此，在痛风发病过程中依然需要注意荤素搭配合理，一些适应的肉类食物也能够进食。这样才能够补充营养，维持身体健康状态。
痛风患者可以吃哪些低嘌呤食物？
1、马铃薯
生活中有很多食物都是低嘌呤的，这些食物摄入之后并不会对人体健康造成威胁，就算有痛风这种疾病在影响身体健康，依然可以适当进食马铃薯。马铃薯作为常见的主食，里面含有丰富的淀粉，能够增加饱腹感。
所以，有痛风这种疾病在影响健康，进食马铃薯是比较合适的选择，既能够获取里面的营养物质提供能量，又不会升高尿酸而导致痛风病情加重。这是痛风患者适合进食的低嘌呤食物，对病情不会造成任何影响。
2、酸奶
痛风病人发现这种疾病之后，还需注重个人饮食，在饮食过程中选择低嘌呤的食物获取营养物质，这样才不容易导致疾病持续发展。痛风的病人适当进食酸奶，酸奶作为丰富营养物质的来源，能够为人体提供蛋白质、钙质，进食酸奶还对肠道健康有积极作用。酸奶属于低嘌呤食物的一种，病人摄入之后不会出现尿酸水平升高的情况。因此在痛风发病过程中饮食方法需合理，选择低嘌呤的酸奶在补充营养。
3、芹菜
很多食物都建议痛风患者进食，这样食物搭配合理，身体才能够维持健康状态，防止缺乏营养加速疾病发展。低嘌呤的食物种类多，像常见的芹菜就适合痛风的人进食。芹菜本身具有辅助降低血压，促进肠道蠕动的作用，进食芹菜也不会摄入过多嘌呤物质而升高尿酸，作为低嘌呤食物的一种，不仅营养价值高，对痛风病情也不会造成影响。
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 风湿免疫科
擅长：擅长于类风湿关节...
-
-
湖州市第三人民医院 风湿免疫科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
青岛市第五人民医院 风湿病科
擅长：中西医结合治疗类...
-
-
湖州市第三人民医院 风湿免疫科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
青岛市第五人民医院 风湿病科
擅长：中西医结合治疗类...
-
-
西安市中医医院 风湿病科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 风湿免疫科
擅长：擅长于类风湿关节...
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 风湿专科
擅长：中西医结合诊断治...
-
-
痛风患者要保持低嘌呤饮食？低嘌呤饮食的3个小技巧，需牢记
发现自己有痛风最关键的就是采取正确的饮食方法来调节身体，很多人饮食不正确，发现痛风出现之后还总是摄入一些容易升高尿酸的食物，体内尿酸盐堆积过多，关节受到的损伤明显会让关节红肿热痛，让身体的不适感越发明... 详细»
-
-
嘌呤低的食物有哪些
嘌呤是新陈代谢过程中的一种产物，如果身体不能够把身体里面的嘌呤都排出的话，这些物质最终会形成尿酸，再次经过血液流向软组织的时候，以结晶的方式存在在体内。如果有诱因导致沉积在软组织里面的尿酸捷径稀释出来... 详细»
-
-
低嘌呤饮食不能吃什么
如果是要求低嘌呤饮食，不能够食用嘌呤含量高的食物。例如动物内脏、蟹、酵母、沙丁鱼、蚝等这些食物。对于高尿酸血症的患者，在饮食方面低嘌呤饮食是重要的治疗方式之一，是选择高尿酸血症治疗方面的一般治疗方式。... 详细»
-
-
痛风患者的饮食禁忌是什么？别以为姜葱蒜低嘌呤就放心吃
香料是生活中常用的调味品，为美味佳肴的烹饪提供了不可缺少的作用。生活中的家常便菜难免会有蒜、大葱等香料的添加，而这也让一些痛风患者产生顾忌，担心食物中所加的香料会影响病症，使痛风加重。 详细»
-
-
痛风患者若不想坐轮椅，多吃这几种嘌呤含量低的食物准没错
低嘌呤的食物有很多，比如：奶类、奶酪、蛋类、水果类、蔬菜类等。患者可以多吃这样的一些食物。但是，并不是所有的蔬菜都是嘌呤含量低的。蘑菇、菜豆、菠菜、豌豆等食物的嘌呤含量还是比较高的，所以建议少吃。 详细»
公众号
头条号
百家号