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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
哮喘咳嗽是哮喘患者常见的症状之一，严重影响患者的生活质量。下面给出一些缓解哮喘咳嗽的方法：
1.保持良好的生活习惯：要戒烟，避免吸入二手烟。避免过度劳累和长时间呆在空气污染严重的环境中，保持良好的饮食习惯，增强身体免疫力。适量运动有助于加强呼吸系统功能，但应避免剧烈运动或在污染严重的环境中运动。
2.避免过敏原：许多哮喘发作与过敏原的接触有关，如灰尘螨、花粉、动物毛发等。尽量避免接触这些过敏原，比如定期清洁房间、避免去花粉较多的地方，与具有过敏原的动物保持距离等。
3.合理调节气温湿度：保持室内空气清新和适度湿润有助于缓解哮喘咳嗽。室内温度宜保持在适宜的范围内，不宜过冷或过热。使用适量的加湿器可以增加空气湿度，但要注意定期清洗和更换水源，以避免细菌滋生。
4.正确使用雾化器：雾化器可将药物转化为微细颗粒，方便吸入到呼吸道深处，减轻咳嗽和哮喘症状。使用雾化器时应保持正确的姿势，将雾化器罩贴紧口鼻，慢而深地吸气，然后憋气5-10秒，最后慢慢呼气。使用前需清洁雾化器，并按照医生的建议使用适量的药物。
5.规律用药：哮喘患者需要按时按量使用医生开具的药物，包括预防性药物和急救用药。预防性药物可以减轻咳嗽和哮喘发作的频率和强度，急救用药则能迅速缓解症状。在使用药物的过程中需遵循医生的指导，不可随意增减用药剂量。
缓解哮喘咳嗽需要综合治疗和管理，除了使用药物，还需要改变生活习惯，保持良好的室内环境和个人卫生习惯，遵循医生的指导和建议。
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