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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
哮喘是一种慢性的肺部疾病，患者对外界刺激敏感，容易引发支气管痉挛和呼吸困难。为了有效管理哮喘病情，以下是一些哮喘病人需要注意的事项：
1.定期复诊：病人应该定期去医院复诊，根据医生的建议进行药物治疗和调整。
2.避免诱因：哮喘病人需要避免接触可能触发哮喘发作的刺激物，如烟尘、花粉、污染物、宠物毛发等。此外，过敏原也需要被识别并避免接触。
3.注意饮食：病人应保持均衡的饮食，增加维生素C和E等抗氧化剂的摄入，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。
4.做适当的运动：如散步、瑜伽或游泳等，但要注意避免剧烈运动或在空气污染较严重的户外运动。
5.保持环境清洁：病人应经常清洁家居环境，避免灰尘、霉菌和细菌的滋生，使用空气清洁器和除湿器帮助净化空气。
6.定期测定峰流速：病人可以每天测量峰流速，了解病情的变化，并及时向医生报告。
7.支持与理解：哮喘病人需要得到家人和朋友的支持与理解，减轻不良情绪对病情的影响。
8.定时使用药物：哮喘病人应按照医生的指导使用药物，如吸入型类固醇、支气管舒张剂或抗过敏药物等。要遵守药物的使用频率和剂量，不可随意停药或增减剂量。
9.学习应对技巧：哮喘发作时，病人需要学会正确使用吸入器和哮喘急救药物。此外，病人还可以学习呼吸训练和放松技巧，有助于减轻症状和控制发作。
哮喘病人还需要遵循医生的建议，合理使用药物，定期复诊，并及时与医生沟通症状的变化。只有通过科学的治疗和管理，才能更好地控制哮喘的病情。
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