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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
低烧一般指低热，今天出门天气很热有点低热可以通过以下方式改善：
1.适当饮水：首先，要注意保持身体水分充足，多喝水可以帮助降低体温，以及预防脱水。
2.物理防护：如果有条件的话，可以选择穿透气性好的轻便衣物，避免直接暴露在阳光下，可以选择戴帽子或使用遮阳伞进行防晒。
3.避免暴晒：在户外活动的时候，尽量选择避免在中午时分曝晒在太阳下，过热和暴晒可能会使症状恶化。
4.湿敷：可以尝试使用湿毛巾敷在额头、手腕等处，或是选择使用冷水擦洗全身，以帮助降低体温。
5.及时就医：如果症状较重或持续不退，建议尽快就医，接受专业医生的检查和治疗，以确保得到及时有效的处理。
在日常生活当中，建议患者多观察自身症状，尽量积极配合医生治疗，以免延误病情。
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