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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒一般是指上呼吸道感染。上呼吸道感染通常会导致出现头痛、头晕、乏力等症状，需要通过以下方式治疗：
1.休息：需要注意充分休息，给身体提供足够的时间来恢复，也需要注意避免过度劳累和精神紧张。
2.补充水分：上呼吸道感染期间身体会消耗较多的水分，建议每天饮用8杯-10杯水，有助于保持身体的正常运作。
3.注意饮食：要注意饮食清淡易消化，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如草莓、西红柿等，有助于增强免疫力，避免食用刺激性食物和油腻食品。
4.局部按摩：可以顺时针按摩头部、颈部、肩部等部位，能够帮助缓解疼痛的症状。
5.服用药物：可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等止痛药来缓解疼痛。
如果症状加重或持续时间过长，建议及时就医。在日常生活中也需要注意勤开窗通风，保持室内空气畅通，增加氧气供应。
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