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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是指上呼吸道感染，嗓子是指咽喉，上呼吸道感染咽喉很干、微微头晕，以下是针对这些症状的建议：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以帮助缓解喉咙干燥的症状。建议每天饮用8-10杯水，并避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
2.多休息：建议每天保证7-8小时的睡眠时间，并避免过度劳累，可以帮助身体恢复健康，缓解上呼吸道感染引起的不适症状。
3.注意饮食：在上呼吸道感染期间，应该注意饮食清淡易消化的食物，可以喝鸡汤、蔬菜汤等。同时，要避免食用辛辣、油腻食物，比如辣椒、肥肉等，以免刺激喉咙和胃部。
4.使用加湿器：在室内放置加湿器可以增加空气中的湿度，减轻喉咙干燥的感觉。特别是在冬季或空调房间中，可以帮助保持空气湿润。
5.避免吸烟和二手烟：这样能够减轻咽喉黏膜的负担，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质可能会刺激喉咙和气道，加重喉咙干燥的症状。
如果是细菌感染引起的上呼吸道感染，患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物治疗，减轻疾病反应。病毒感染引起的，需要配合医生服用抗病毒口服液、利巴韦林颗粒等药物治疗，能够起到抗病毒的效果。
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