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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒一般是指上呼吸道感染，主要症状包括咳嗽、头疼、流鼻涕和流泪等。通常是由于感染了病毒引起，可以通过以下方式进行缓解和治疗。
1、适当休息：有助于身体机能保持平稳，使病程有所缩短。
2、保持水分摄入：多饮用温开水，可以滋润呼吸道黏膜，有利于缓解咳嗽、流眼泪、流鼻涕等症状。
3、勤洗手：可以有效阻断病毒和细菌的增值，有助于病情尽快恢复。
4、保持清淡饮食：不吃辣椒、花椒、芥末等刺激性食物，以免病情加重。
5、服用药物：包括止咳药、退热药和鼻塞药，可以帮助减轻咳嗽、发热和鼻塞等症状。
适当的休息、饮食调理、保持身体卫生可以有助于缓解这些症状。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行诊断和治疗。
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