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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
脑梗一般是指脑梗死，心梗一般是指急性心肌梗死。脑梗死、急性心肌梗死可以通过以下方式自己急救：
1.拨打急救电话：患者如果出现身体不适的症状，应立即拨打120急救电话通知医护人员，以便尽快达到医院进行救治。
2.保持安静：患者应该保持安静并维持平躺姿势，以减少进一步的损伤。
3.保持通畅：确保患者的呼吸道畅通，将患者的头部转向一侧，以防止呕吐物窒息呼吸。
4.不要进食食物：患者在患病期间吞咽和咀嚼功能受损，所以在此期间一般是不建议进食食物的，否则会出现呛咳的情况，不利于身体健康。
除了自救以外，患有的疾病通常是比较严重的，建议及时去医院就诊，同时在医生的指导下采取合适的方式治疗，可以缓解患者的症状，以免影响身体健康。
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