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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
脑梗一般是指脑梗死，心梗一般是致急性心肌梗死。脑梗死、急性心肌梗死病人需要注意饮食，以下是一些建议：
1.低盐饮食：盐含有钠元素，会导致水分潴留和高血压，增加脑梗和心梗的风险。因此，减少摄入盐的量非常重要。建议每天的盐摄入量不要超过6克。
2.富含纤维的食物：蔬菜、水果、全谷物等富含纤维，可以帮助降低胆固醇水平，预防脑梗死和急性心肌梗死的发生。建议每天摄入足够的纤维，例如，成人每天摄入的纤维应该在25-30克之间。
3.优质蛋白的食物：鱼类、瘦肉、禽肉、豆类等富含优质蛋白质的食物可以提供身体所需的能量，并促进伤口的愈合和组织的再生。
4.增加Omega-3脂肪酸摄入：患者在平时适当进食富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽、核桃等，有助于降低血脂和减少心血管疾病的风险。
请注意，这些建议只是一般性的指导，具体的饮食需根据个体情况、医生建议以及任何其他潜在的医疗状况进行调整。建议咨询医生或营养师以获取个性化的饮食建议。
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