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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心脏偶尔滋滋疼疼的时候，这可能是一种心脏疾病的症状，需要引起重视。下面是一些可能的原因和建议。
一、原因
1、心绞痛：心绞痛是由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺血症状，常表现为胸痛或不适感。心绞痛的疼痛往往是剧烈、压迫性的，并且可能向左肩、背部或手臂放射。在发生心绞痛时，由于运动会加重心肌缺血的程度，患者可能会因为担心加重症状而不敢移动。
2、心律失常：某些心律失常，如心房颤动、室性心动过速等，可能导致心脏的不协调收缩，造成心搏过快或过慢的情况。这种情况下，患者可能感到心脏有颤动感，疼痛发作时可能因为害怕加重不适而保持静止。
3、心肌炎或心肌病：心肌炎是指心肌发生炎症反应，心肌病则是由一系列基因突变或其他因素引起的心肌功能异常。在这些疾病情况下，心脏可能会出现疼痛或不适感，并且此时心肌功能可能较为脆弱，患者可能会选择避免运动以避免诱发心脏不适。
二、解决方法
1.立即休息：在感觉心脏疼痛的时候应该尽量保持安静，避免剧烈运动或者劳累，以减轻心脏的负担。
2.改变体位：可以尝试改变身体的姿势，看是否可以缓解疼痛的感觉。有时候身体的姿势会使心脏的负担减轻。
3.浅表呼吸：可以进行深呼吸，并尽量呼吸时将气息放在肺部的上方，以减少对心脏的压迫。
4.就医咨询：如果心脏疼痛症状出现较为频繁或者持续时间较长，建议及时就医咨询心脏专科医生。医生可以通过详细的病史询问、身体检查和相关检查来确定病因并给出相应的治疗方案。
如果感到心脏偶尔滋滋疼疼的时候不敢动，建议尽快就医进行详细检查和确诊，并遵循医生的建议进行治疗。
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