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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
低压一般指舒张压，心跳快舒张压高头疼可能是情绪不良、缺乏运动、贫血、高血压、偏头痛等原因引起，可以通过日常护理、服用药物的方法进行改善。
1.情绪不良：压力过大和过度焦虑可能导致心跳加快、舒张压低、头疼的情况，应该尝试采取放松的方法，如深呼吸、冥想或进行适当的运动活动来缓解压力。
2.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致心脏功能下降和舒张压低，同时也可能导致头疼。建议进行适量的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，以改善心脏健康和循环系统。
3.贫血：贫血是指红细胞数量或质量减少，导致缺氧和心脏负担加重。贫血也可能导致舒张压低和头疼。应该增加摄入铁、维生素B12和叶酸的食物，如绿叶蔬菜、红肉和豆类，以促进红细胞的生成。
4.高血压：高血压是指血液在血管壁上施加过高的压力，长期高血压可能导致心脏负荷过重和头疼。可以在医生的指导下服用硝苯地平控释片、苯磺酸左氨氯地平片等药物。
5.偏头痛：偏头痛是一种反复发作的头痛，伴随着心跳加快和血压低的症状。有些人可能对特定的刺激物如食物、环境或情绪产生敏感，从而引发偏头痛。可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等药物治疗。
如果症状持续或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。同时应该多休息，避免过度劳累。
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