肩部疼痛已经成为困扰人们的一种常见病，但还是许多人对此并不重视，认为肩痛只要通过多休息就可以自行痊愈，而完全没有意识到肩痛带来的伤害。很多人都觉得肩痛是因为长期玩电脑或保持一个姿势工作引起的，只要停止工作，休息一会就好，但是有的肩部疼痛，休息得越多反而会越严重，甚至会导致肩周炎。
一、肩部痛什么原因
1、颈椎病。颈椎病会对肩膀的活动产生很大的影响，肩痛几乎是每个颈椎病人都会遇到的症状，长时间处于颈椎病的影响下，人体还会出现各种不适。因此，患者在生活中最好多加注意，尽快将颈椎病治好。
2、缺乏运动。长期缺乏锻炼会削弱肩部肌肉的力量，这时，只要偶尔一次的相对较强的锻炼，就很容易刺激肩部肌肉，导致肩部疼痛。
3、胆囊炎。胆囊和右肩的感觉神经有重叠的部分，所以如果胆囊有炎症就可能会引起右肩和右肩胛下的隐痛，并且还伴有反复出现的消化不良、反酸、腹胀、恶心等症状。
二、怎么预防肩部痛
1、注意保暖防寒。气候变化时，空气中的冷空气会不断侵入身体，导致肌肉组织和小血管收缩，肌肉长时间收缩会生成大量的代谢物，包括乳酸和其他引起疼痛的物质，这些物质会刺激肌肉组织并引起痉挛，导致肩痛，所以注意对肩膀的保暖十分主要。
2、纠正不良姿势。经常伏案工作、肩膀处于外展状态的人们，应注意时不时的调整一下自己的姿势，避免造成肩膀肌肉慢性疲劳。
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