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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
跑步时心率为170次/分通常被认为是正常的。
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，成人在安静、清醒的情况下正常心率范围为60~100次/分，运动后心率会有所加快。一般来说，跑步最大心率可以通过“220减去年龄”这个公式来估算，以一个30岁的男性为例，他的最大心率为220-30=190次/分钟。那么他在进行跑步时，心率达到了170次/分钟，那么可以认为他的心率处于正常范围内。
然而，需要注意的是，即使心率处于正常范围内，也不能完全排除心血管疾病的风险。因此，如果自身有心脏病史或其他相关疾病，建议在进行高强度运动前先咨询医生的意见。
此外，跑步时的心率还受到许多其他因素的影响，如气温、湿度、海拔高度等。这些因素可能会导致心率的变化，因此在进行跑步训练时需要根据实际情况进行调整。
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