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男女血压正常范围

血压通常是指血液在血管内流动时,对血管壁产生的压力。正常血压范围是维持人体正常生理功能的重要指标之一,也是预防心血管疾病的关键因素。下面是男女血压正常范围的详细分析。

男女血压的范围包括收缩压以及舒张压,正常的收缩压范围是90mmHg-140mmHg,舒张压范围是60mmHg-90mmHg,女性的平均血压通常较男性略低。血压的正常范围会受到许多因素的影响,包括年龄、体重、生活习惯以及遗传因素等,如果出现升高的情况,则可能是高血压引起的,如果出现降低的情况,则可能是低血压导致的。

在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯,合理饮食、适量运动、限制盐和酒的摄入、戒烟以及有效的压力管理,有助于预防和控制血压异常。

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