右脚后跟外侧疼首先考虑是否是因为跟腱炎和筋膜的炎症反应引起的，也有可能是骨头出现了退行性改变，从而导致骨质增生等问题，也容易引起右脚后跟外侧疼痛的情况，并且疼痛感会较为明显。骨质增生对患者的影响比较大，一般需要通过手术治疗，比较难以自愈。右脚后跟外侧疼痛也有可能是过度劳累引起的，平时一定要注意休息，适当减少活动量。
右脚后跟外侧疼痛怎么办
1、可以进行足部按摩，足部按摩可以打通血液循环，疼痛感会明显减轻。建议每天早中晚各按摩三次，睡觉之前的时候，先泡脚，再按摩，泡脚时用温水泡脚，坚持一段时间疼痛感会减轻。
2、可以进行针灸，针灸能够加快脚底的血液流动，缓解因过度劳累、骨质增生等引起的右脚后跟外侧疼痛的情况。一星期针灸一次就可以，不要针灸太频繁，每周一次会有不错的效果。
右脚后跟外侧疼痛注意什么
1、右脚后跟外侧疼痛的患者不要穿鞋底太硬的鞋子，建议穿鞋底比较软的薄底布鞋。建议可以在足跟部加一个护垫做防护，这样可以很好的减少脚部的摩擦，并且也能够改善疼痛情况。
2、注意平时要减少蹬脚动作，经常这样做容易加大脚部的摩擦力，引起脚部不适等问题，从而加重右脚后跟外侧疼痛的情况。不要随意吃止痛药，建议可以去医院检查一下。
-
-
女右脚后跟疼是预示什么
肖进 主任医师
-
-
脚后跟筋疼是怎么回事
王海彬 主任医师
-
-
女人脚后跟疼是怎么回事
肖进 主任医师
-
-
脚后跟和膝关节疼是怎么回事
赵亮 副主任医师
-
-
胳膊外侧疼是怎么回事
林嘉宝 主治医师
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长领域：治疗四...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
右脚后跟疼是怎么回事
一般一侧后跟出现疼痛的情况，首先需要排除外伤的因素，并且要判断是脚后跟的骨头疼痛还是跟腱疼痛。脚后跟疼痛可能是生理性因素也有可能是病理性因素，生理性因素主要是长时间站立导致的，病理性因素主要是骨刺、跟... 详细»
-
-
右脚脚后跟疼怎么回事
脚后跟疼痛是比较常见的一个骨科慢性的损伤，一种症状是脚后跟后侧跟腱附着的地方疼痛，一般是由于运动或者运动过量所致的跟腱附着点发生炎症，也就是跟腱炎的可能性比较大，引起的疼痛。第二种情况是后跟足底的疼痛... 详细»
-
-
右脚后跟疼怎么回事
患者的脚部如果负重过度容易导致筋膜炎发作，然而筋膜炎的附着点在脚后跟处，所以患者会感到右脚后跟疼。如果长期站立或者是剧烈运动容易挤压到足下脂肪垫，导致脂肪垫发炎或者是水肿，所以患者不管是站立还是躺着休... 详细»
-
-
脚后跟外侧疼是怎么回事
脚后跟外侧疼痛不舒服，可能是慢性跟腱炎等慢性劳损疾病引起的疼痛，也可能是局部跟骨骨质增生骨刺或跟骨膜炎引起的疼痛。可以使用常规的X片检查来判断有无明显跟骨骨刺的问题。还有可能是长时间站立，劳累受凉或局... 详细»
公众号
头条号
百家号