-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
剧烈运动心率正常范围通常在60%到85%之间。
最大心率是指一个人在剧烈运动时心脏能够达到的最高速度，数值因人而异，受到年龄、性别、体重等因素的影响。一般来说，最大心率可以通过220减去年龄来估算。例如一个30岁的人的预估最大心率为190次/分钟。
此外，剧烈运动的心率还受到多种因素的影响，例如体格、训练水平、环境温度等。体格较大的人通常具有更大的心脏，其心率可能相对较低。训练水平越高的人，由于心脏更强大，可以在较低的心率下提供足够的氧气，在剧烈运动时心率可能相对较低。在较高的环境温度下，心率也会相应增加，因为身体需要额外的血液循环来散热。
虽然剧烈运动的心率加快是正常的生理反应，但过高的心率可能会造成健康问题。如果心率过高持续时间较长，可能会导致心血管系统负荷过重，增加心脏病的风险。
因此，在进行剧烈运动时，需要根据自己的身体状况和训练水平来调控运动强度，以保持心率在正常范围内。
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 心血管病科
擅长：擅长各种急慢性咳...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：冠心病心绞痛心肌...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 心血管内科
擅长：擅长顽固性高血压...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
成都市新都区中医医院 心血管科
擅长：擅长治疗内科常见...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：胸痛，心电图解读...
-
-
广东省中医院珠海医院 心血管科
擅长：中西医结合治疗冠...
-
-
剧烈运动心跳多少正常？
剧烈运动以后心跳在110~150次/分以内算正常，而且休息以后心跳会迅速的恢复到正常的心率。人正常心率在60~100次/分。静息状态下心率如果超过100次/分以上称为窦性心动过速。如果在剧烈活动后心跳... 详细»
-
-
中等强度运动心率范围
在中等强度运动以后，一般运动的目标心率可以采取一些简单的公式来进行估算及运动目标心率等于220-年龄，一般达到该目标心率的60%到70%左右就可以达到运动锻炼的目标，运动锻炼目标心率随年龄的增加而减少... 详细»
-
-
剧烈运动心脏疼怎么办
心脏疼实际上是指胸痛，胸痛可分为急性心肌梗死、夹层动脉瘤、肺栓塞、张力性气胸的症状。其中相对较为严重的胸痛是一种剧烈的疼痛，难以忍受的，而且持续时间长的，伴随有血压下降、四肢厥冷、脸色苍白，部分患者还... 详细»
-
-
剧烈运动早搏
如果休息后可得到缓解的话，一般考虑是不用进行治疗的，定期检查、注意观察就行了。如果是休息后缓解不明显甚至早搏症状越来越严重，完善24小时动态心电图评估早搏的情况，建议口服抗心律失常药物大多数情况下可以... 详细»
-
-
心率在没做任何剧烈运动时很高
心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常心率范围为60-100次/分钟。当没有进行剧烈运动时心率却较高，可能的原因及处理方法如下：1、过度紧张：精神过度紧张会引起心率加快，还会导致其他身体症状，如呼吸急促、... 详细»
公众号
头条号
百家号