患者长期处于久站的状态，就会导致足跟部位的压力增高，足底跟部的滑囊或者是筋膜可能会产生无菌性炎症，从而造成足跟疼痛的症状。患者在平时要注意尽量规避形成这种症状的诱发因素，比如选择宽松、软底的鞋子等都可以改善这种不适，还可以多用温水泡脚等来配合缓解症状。
一、站时间长了脚后跟疼的原因
1、中老年人的足跟存在骨质增生或骨刺时，压迫到了的足底周围软组织，使得患者在站立时的负重加强，从而会引起足跟部形成压迫，以致疼痛的出现。
2、部分患者的足底有肌膜炎的症状，比如长期从事站立工作、高强度劳动的患者，由于足底与地面的摩擦力很大，就会产生炎症性的疼痛。
3、腰椎间突出疾病也会压迫患者的整个下肢神经，部分患者会出现足跟区域的疼痛、麻木的症状。
4、体重过重的患者在久站时，整个身体的重量都会由足跟和脚踝承担，脚后跟负重过大，从而造成足跟局部形成了肌肉疲劳，进而出现疼痛症状。
二、站时间长了脚后跟疼如何缓解
1、患者在睡前可以用温热水泡脚，以缓解身体、脚部的疲劳感，如果使用冷水热水交替的方法，可以更加增进腿部的血液流通速度，更快的缓解疼痛不适的症状。
2、需要久站的时候，患者的鞋子不要底子硬的，在平时注意多运动，少吃高脂肪含量的食物来控制体重等。
-
-
久站脚后跟疼是什么原因
谢杰伟 副主任医师
-
-
低头时间长了颈椎疼怎么办
龙厚清 主任医师
-
-
穿鞋脚后跟疼什么原因
谢杰伟 副主任医师
-
-
鼻炎时间长了会癌变吗
张明 副主任医师
-
-
肌肉粘连时间长了还能治疗吗
柴生颋 主任医师
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
郑州市骨科医院 关节病Ⅰ科
擅长：擅长骨性关节炎、...
-
-
郑州市骨科医院 关节病科II
擅长：主攻人工全髋关节...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长于诊治脊柱先...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科Ⅱ
擅长：擅长诊治颈椎病、...
-
-
为什么站的时间长了脚后跟疼
足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。又称为跟骨痛，为临床常见... 详细»
-
-
走路时间长了脚后跟疼怎么缓解
走路时间过长，会出现脚后跟疼痛的症状，这是由于足底的软组织受到了长时间的压迫，出现缺血的疼痛。有部分病人出现脚部的疼痛肿胀，出现这种症状需要高抬腿，促进下肢的静脉回流，有助于局部的肿胀和疼痛的消退。一... 详细»
-
-
站的时间长脚后跟疼是什么原因
站时间长了脚后跟疼，都是由于韧带的无菌性炎症引起的。在行走或站立过程中，因为反复的摩擦或者牵拉，导致韧带和骨骼结合部位出现无菌性的炎症引起疼痛，多发生在体重比较重的人身上。脚后跟疼痛也与鞋子有关，鞋子... 详细»
-
-
站时间长了膝盖疼是什么病
站的时间长出现了膝盖疼痛，最常见的就是膝关节的退行性改变。例如出现了半月板的退化或者关节面的骨质增生关节囊以及韧带的弹性减弱，脆性增加，导致关节的活动不利等情况，如果出现膝盖疼痛，或多或少都会合并有一... 详细»
-
-
站时间长了腿疼怎么办
长时间的站立导致了下肢肌肉的组织发生损伤，导致局部的血液循环不通畅，静脉回流受到阻碍，从而产生疼痛感。有这种症状的患者需要足够的休息，可以采取抬高患肢来缓解疼痛感。有的患者因患有股骨头坏死，在早期的时... 详细»
公众号
头条号
百家号