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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
高血压是一种常见的慢性病,严重的高血压病可以导致心脏病、脑卒中等严重并发症,如果高血压高压202mmHg该怎么办:
1.药物治疗:高血压患者应该按时服用降压药物。常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、利尿剂等。同时,应定期到医院进行血压监测和调整用药。
2.饮食调理:高血压患者应遵循低盐饮食,控制烹调油和糖的摄入量。推荐多摄入高纤维食物,如蔬菜、水果、全麦食品等,同时适量摄入低脂肪、低胆固醇和高钾食物。
3.控制体重:体重过重是导致高血压的主要原因之一,所以高血压患者应该控制体重。通过均衡饮食和适量运动,达到减肥的目的。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跳绳等。
4.戒烟限酒:吸烟和过度饮酒会加重高血压的症状,增加患心脏病和脑卒中的风险。建议高血压患者戒烟和限制酒精摄入,或者干脆完全避免这些不良生活习惯。
总之,高血压患者应该积极控制血压,坚持适当的生活方式和治疗,定期复诊和与医生。
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