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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压是指人体动脉血压持续性增高，低压指舒张压。通常情况下，成人的血压正常范围为收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。如果低压降至57mmHg以下，说明血压异常偏低，容易导致头晕、乏力等症状。可以通过饮食调控、生活方式改变、控制体重、药物治疗、定期复查改善。
1.饮食调控：建议低盐饮食，控制摄入高脂肪食物和高胆固醇食物，增加蔬菜水果的摄入。
2.生活方式改变：避免过度劳累和精神紧张，保持良好的睡眠质量，适当进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
3.控制体重：如果患者超重或肥胖，建议减肥，控制体重在健康的范围内。
4.药物治疗：如果非药物治疗无效或病情较严重，服用降压药物进行治疗，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。必须在医生的指导下使用。
5.定期复查：高血压患者需定期复查血压，以便及时调整治疗方案。如果血压低于目标值，医生可能会增加药物剂量或调整药物种类。
治疗高血压需要坚持并持之以恒，定期复诊，进行血压监测，及时调整治疗方案也是非常重要的。
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