男人为什么一紧张就软了，一般指的是紧张导致勃起不坚或者勃起不起来的情况，是一种正常的生理现象。
当男性处于紧张或压力状态时，身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇。这些激素会导致血管收缩，从而减少阴茎的血流，进而影响勃起。此外，过度的应激还可能导致自主神经系统失衡，进一步影响勃起功能。此时属于正常的生理现象，可不用过于担心。
建议采取多种方法，包括放松技巧、心理咨询、改善生活习惯等。如果发现自己经常遇到这种情况，建议寻求专业帮助。
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