撸在这里指的是自慰。一周自慰一次是一个比较常见的频率，很多人认为这种频率是比较正常的。但是事实上，每个人的身体状况和性需求都是不同的。
频繁的自慰会导致性功能紊乱，比如勃起功能的下降、早泄等问题。而过少的自慰有可能使得生殖系统长期处于休眠状态，导致生殖能力下降。
一周自慰一次并不是固定的标准，有些人可能会更频繁地进行自慰，因为有更强烈的性欲或者是出于情绪的需要。而有些人可能会更少进行自慰，因为对性的需求相对较低。综上所述，一周自慰一次这种频率在一般情况下是比较适宜的。但是具体的频率应该根据个人的实际情况来调整，关键是要保持适度，不要过量或者过少。
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