阳痿早泄是男性比较常见的一种性功能障碍疾病，对性生活和自我价值产生了一定的负面影响，以下是针对阳痿早泄的一些解决困扰：
1.调整不良生活习惯：在平时一定要合理调整生活方式，保证充足睡眠，保持愉悦心情，避免精神压力过大或长期熬夜。
2.适当运动：可根据自身情况适当进行有氧运动，比如打球、跑步、爬山、游泳等，能够促进全身血液循环，有助于强身健体，对阳痿早泄问题有一定帮助作用。
3.口服药物：如果症状比较严重，可在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非等药物治疗。主要是通过抑制磷酸二酯酶5增加环磷鸟苷合成，从而使阴茎海绵体平滑肌松弛，增加血流，促进勃起。
4.心理疏导：性功能障碍往往具有心理原因，因此进行心理疏导和治疗可能会有帮助。寻找一个有经验的心理咨询师进行定期咨询，可以及时了解心理问题。
日常生活中一定要放松心态，积极采取措施来改善生活方式，并与性伴侣建立良好的沟通。
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阳痿早泄怎么
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