手淫一般指自慰。晚上睡觉做梦时出现下意识的自慰，是一种常见的现象，以下是一些常见的改善方法。
1.建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间、饮食健康、适量运动等都有助于改善身体状况和减轻压力，从而减少自慰的发生。
2.避免刺激性内容：在睡前避免观看或阅读过于刺激的内容，如色情电影、小说等，以免引起性欲和性冲动。
3.改变睡姿：有些人习惯于侧卧位睡觉，这种姿势容易导致下体受到压迫，从而增加自慰的可能性。可以尝试改变睡姿，如仰卧位或俯卧位等。
4.放松身心：在睡前进行一些放松的活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑情绪，从而减少手淫的发生。
如果以上方法无法有效控制自慰的发生，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或治疗等。
-
-
淮安市妇幼保健院 男性生殖健康科
擅长：擅长于小儿泌尿系...
-
-
广东省人民医院平洲分院 男科
擅长：治疗结缔组织病、...
-
-
泉州市中医院 男科
擅长：擅长前列腺疾病、...
-
-
常州市中医院 男科
擅长：从事中医临床近2...
-
-
齐齐哈尔中医医院 男科
擅长：对阳痿早泄、不育...
-
-
常州市中医院 骨伤科
擅长：尤其擅长腰椎疾病...
-
-
衢州市中医医院 肛肠外科
擅长：肛肠外科常见疾病...
-
-
湖南省妇幼保健院 妇一科
擅长：擅长妇科各类手术...
-
-
不经常手淫但手淫秒射
手淫是一种正常且普遍的性行为，几乎所有人都会尝试过。其中手淫的频率、方式和产生的快慢都是个体差异的表现。手淫秒射的情况并不少见，这可能是由于多种因素导致的。以下是几点可能的原因和建议：1.频率：虽然说... 详细»
-
-
手淫危害
适当的手淫一般不会有危害，但是过度的手淫就会有一定的危害，比如男性过度手淫的危害有：影响日常生活和工作、诱发不射精、诱发慢性前列腺炎、影响生育等。那么女性过度手淫危害有：诱发阴道炎、性冷淡、影响体内激... 详细»
-
-
手淫引起遗精
一般情况下，经常手淫的患者，是不会出现遗精的。如果患者已经放弃手淫一段时间，性生活不稳定，由于睾丸产生足够的精子储存在精囊中，并达到一定的生理上限，就会通过遗精排出体外，这是正常的生理调节，保持人体产... 详细»
公众号
头条号
百家号