手淫射精痛是一种常见的男性性健康问题，以下是一些可能的解决方法：
1.适当减少刺激强度：如果是因为刺激过强导致的疼痛，可以适当减少刺激强度，避免过度刺激。
2.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯可以预防前列腺炎和尿道炎等疾病的发生。
3.积极治疗相关疾病：如果已经患有前列腺炎或尿道炎等疾病，应及时就医并接受治疗。
4.采用放松技巧：采用深呼吸、冥想等放松技巧可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻手淫射精痛的症状。
总之，手淫射精痛是一种常见的男性性健康问题，需要根据具体情况采取相应的措施进行缓解。如果症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
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