射精老射外面，是指男性在性交时，由于性兴奋度过高，控制能力不足而导致射精发生在性交开始后短时间内，无法满足双方的性需求，给双方带来不良的性生活体验，一般是生理和心理两方面因素引起的。
射精老射外面的发生原因有许多，主要包括生理和心理两方面因素。一方面，可能与性功能异常、性兴奋度过高、性交频繁、过度焦虑或紧张、性交间隙长、腹部疾病、药物反应等有关。另一方面，心理因素也在射精老射外面中扮演了很重要的角色，比如焦虑、紧张、性交不协调、性生活过度草率等因素都会影响男性的性能力。此外，心理上的创伤，对性行为的过度控制，甚至是对性行为的过分期望等都会直接或间接造成早泄现象。
一般出现这种情况，要先合理安排性生活，减少性交的频率和间隔时间，适度减少性兴奋度，不要过度焦虑和紧张。其次，增加性交前的准备工作，如亲热、前戏，使双方之间产生比较一致的性兴奋，从而避免性兴奋度的不协调。同时，男性也可以通过药物治疗、性心理疗法或心理咨询来调整心理状态，减少焦虑和紧张。
建议男性要正确认识自己的性需求和问题，同时积极寻求专业医生的帮助，做好心理和生理上的调节，以达到更健康、更愉快的性生活。
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