喜欢手淫可以通过沟通和理解、探索其他性活动、转移注意力、寻求专业帮助等方法改善，手淫行为会影响到个人的健康，需要做好日常护理。
1.沟通和理解：建立一个开放和互相包容的沟通渠道，坦诚地交流关于这个话题的感受和观点。了解频繁手淫的原因，是否因为缺乏性满足、情感沟通不畅或压力过大等。
2.探索其他性活动：尝试与伴侣一同探索、摸索适合两人的性活动方式，例如：亲密的接触、性爱游戏或者情趣用品等。通过增强伴侣间的身体接触和性亲密度，有可能减少他对手淫的需求。
3.转移注意力：可以通过转移注意力减少手淫的需求，比如唱歌、跑步等，多做一些户外锻炼。
4.求专业帮助：如果手淫行为超出了个人或夫妻所能处理的范围，并对个人或夫妻生活产生了负面影响，那么考虑寻求专业的帮助。可以咨询一位有经验的性治疗师、心理咨询师或者情感咨询师，他们会提供更具体的指导和帮助。
长时间的手淫会导致生殖器炎症的发生几率增加，如果有不良症状，需要尽早的检查治疗。
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不经常手淫但手淫秒射
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手淫引起遗精
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